Kas kütlesini artırmanın sağlık üzerindeki etkileri

Düzenli spor yapmak ve sağlıklı beslenmek bu çağın trendlerin biri evet ama bu hayat tarzının bize ısrarla öğütlediği bir cümle var ki doğruluğunu tartışmak bile anlamsız... Nedir o cümle dediğinizi duyar gibiyiz. Hemen söyleyelim: Sağlıklı bir hayat sürmenin ve daha acısız bir ihtiyarlık yaşamanın yolu vücudun kas kütlesini artırmaktan geçiyor. Kasların vücuttaki işlevini ve sağlığa etkisini öğrenince siz de hak vereceksiniz!

Kaynak: https://www.haberturk.com/daha-saglikli-bir-hayat-ve-daha-konforlu-bir-yasliligin-formulu-kas-kutlesini-artirmak-olabilir-mi-kas-kutlesini-artirmanin-saglik-uzerindeki-etkileri-3753614

Teknoloji Sitesi